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Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles nous guident, nous alertent, nous traversent parfois avec intensité. Pourtant,...

Dans un monde où tout s’accélère, où les sollicitations sont constantes et où nos esprits sont souvent en ébullition, il est essentiel de...

En sophrologie, la respiration est au cœur des pratiques pour mieux gérer le stress et l’anxiété. Simple et accessible à tous, elle...

Être hypersensible, c’est ressentir le monde avec intensité. Les émotions peuvent être décuplées, les bruits et les lumières parfois...

Vous êtes à la recherche d’un équilibre dans votre vie ? Vous ressentez parfois le besoin de souffler, de ralentir, de vous recentrer sur...